สมัครเล่นสล็อต เว็บยูฟ่าสล็อต เล่นเกมสล็อต เว็บสล็อต

สมัครเล่นสล็อต เว็บยูฟ่าสล็อต เล่นเกมสล็อต เว็บสล็อต การต่อสู้คุกคามผลที่ตามมาต่อมนุษย์และพรรคพวก ความอยู่รอดของความสามารถของคนส่วนใหญ่ในพรรคเดโมแครตในการปกครองที่มุ่งหน้าสู่การสอบกลางภาคปี 2565 ตกอยู่ในความเสี่ยง แต่ความขัดแย้งยังก่อให้เกิดปัญหาสำคัญสำหรับ Manchin ด้วยเช่นกัน โดย Biden ใช้การต่อต้านของ Manchin ต่อเครดิตภาษีเด็กเป็นจุดกดดันทางการเมือง – สร้างความอับอายต่อสาธารณชนในเวสต์เวอร์จิเนียนที่ไม่สนับสนุนมาตรการที่จะให้การสนับสนุนหลายครอบครัวในรัฐของเขาเอง .

การกระทบยอดมาสก์ข้อตกลงแบบกว้างๆ
เพื่อทำความเข้าใจว่า Manchin ต่อต้านอะไร การทำความเข้าใจว่าการกระทบยอดมีผลอย่างไรกับการเรียกเก็บเงินหลายมิติ

โดยปกติแล้ว โครงการริเริ่มด้านกฎหมายที่สำคัญๆ แต่ละโครงการจะมีร่างกฎหมายของตนเอง แต่แต่ละคนจะต้องผ่านวุฒิสภาด้วยคะแนนเสียง 60 เสียงเพื่อหลีกเลี่ยงฝ่ายค้านที่อาจลงเอยด้วยการฆ่าร่างกฎหมาย เพื่อก้าวข้ามอุปสรรคดังกล่าว พรรคเดโมแครตได้รวบรวมความคิดริเริ่มทั้งหมดของ Biden ไว้ในสิ่งที่เรียกว่าร่างกฎหมายการประนีประนอมงบประมาณซึ่งต้องใช้คะแนนเสียงข้างมากเท่านั้นจึงจะผ่าน ซึ่งเป็นเกณฑ์ที่ต่ำกว่ามากและเป็นเกณฑ์ที่พรรคประชาธิปัตย์ที่เป็นเอกภาพจะพบได้ในวุฒิสภา

แต่เนื่องจากสมาชิกสภานิติบัญญัติต้องลงคะแนนเสียงเดียวสำหรับแพ็คเกจที่หลากหลาย ความขัดแย้งในมิติหนึ่งอาจทำให้ร่างกฎหมายการประนีประนอมทั้งหมดจมลง แม้ว่าจะมีข้อตกลงกว้างๆ ในข้อเสนออื่นๆ ก็ตาม ในกรณีนี้ Manchin ต้องการทิ้งเครดิตภาษีเด็ก แต่ยื่นข้อเสนอที่มีรายงานว่ารวมถึงการปรับปรุง ACA โครงสร้างพื้นฐานด้านการดูแลสุขภาพ ตลอดจนบทบัญญัติเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ซึ่งน่าทึ่งสำหรับสมาชิกวุฒิสภาจากรัฐที่ต้องพึ่งพาเชื้อเพลิงฟอสซิลเพื่อการเติบโตทางเศรษฐกิจและความมั่นคง

มีแนวโน้มว่า Manchin จะกลับมาร่วมโต๊ะเจรจาในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า ไม่ว่าจะหายไปหรือแม้ว่าสาธารณชนจะรู้สึกอับอายเรื่องเครดิตภาษีเด็กจากประธานาธิบดีก็ตาม

เดือยแมนชินทั่วไป
ชาวเวสต์เวอร์จิเนียมีแนวโน้มที่จะมีมุมมองแบบอนุรักษ์นิยมเกี่ยวกับประเด็นสงครามวัฒนธรรมทั่วไป เช่น ปืน การทำแท้ง และเชื้อชาติ

การสนับสนุน Build Back Better ในเวสต์เวอร์จิเนียที่อ้างว่าน่าจะกล่าวเกินจริงในหมู่ผู้มีสิทธิเลือกตั้ง – การเลือกตั้งมีน้อยและโดยทั่วไปแล้วดำเนินการโดยองค์กรที่สนับสนุน – แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วชาวเวสต์เวอร์จิเนียจะสนับสนุนโครงการของรัฐบาลที่เป็นประโยชน์ต่อพวกเขาก็ตาม การชนะการเลือกตั้งในเวสต์เวอร์จิเนียในอดีตทำให้ผู้สมัครให้คำมั่นที่จะนำผลประโยชน์กลับบ้านมาสู่รัฐ และนี่คือแนวทางที่ Manchin มักใช้ โดยนำเสนอนโยบายที่ได้รับการสนับสนุนจากเสียงข้างมาก ขณะเดียวกันก็ส่งสัญญาณถึงความจงรักภักดีต่อประเด็นสงครามวัฒนธรรม

Manchin เรียกผู้มีสิทธิเลือกตั้งของเขาอย่างต่อเนื่องว่าเป็นดาวเด่นของเขา – “ถ้าฉันไม่สามารถกลับบ้านและอธิบายเรื่องนี้ได้ ฉันก็ลงคะแนนให้ไม่ได้”

โดยปกติแล้ว Manchin จะได้รับแรงกดดันต่อประเด็นทางสังคมจากฝ่ายเสรีนิยมของพรรคเดโมแครต การวิพากษ์วิจารณ์จากพรรคการเมืองในวงกว้างนี้เป็นเชื้อเพลิงสำหรับจุดยืนและเป้าหมายนโยบายภายในรัฐของเขา ในประเด็นดังกล่าว ยิ่งได้รับคำวิพากษ์วิจารณ์จากฝ่ายซ้ายมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น เขาเชี่ยวชาญในการกำหนดนโยบายที่สนับสนุนโดยทั่วไปในรัฐ เช่น ที่แสดงในโฆษณา “Dead Wrong”

แรงกดดันจากสาธารณชนต่อเครดิตภาษีเด็กไม่ใช่บรรทัดฐาน และไม่ได้เสนอจุดเปลี่ยนเดียวกันสำหรับ Manchin ชาวเวสต์เวอร์จิเนียให้ความสำคัญกับโครงการต่างๆ เช่น เครดิตภาษีเด็ก

นอกจากนี้การสนับสนุนในรัฐสำหรับเครดิตภาษีเด็ก หมายความว่า Manchin ถูกเปิดโปงทางการเมืองในลักษณะที่สร้างความเสียหายต่อความสามารถของเขาในการรักษาแนวร่วมที่เปราะบางที่ปกติเขาพึ่งพา และแม้จะมีเสียงโห่ร้องอย่างต่อเนื่องสำหรับผู้ท้าชิงหลักแต่อย่าทำผิดพลาด ไม่มีพรรคเดโมแครตคนอื่นใดสามารถครองที่นั่งในเวสต์เวอร์จิเนียได้

[ ทำความเข้าใจพัฒนาการทางการเมืองที่สำคัญในแต่ละสัปดาห์ สมัครรับจดหมายข่าวการเมืองของ The Conversation ]

ความดื้อรั้นที่ดูเหมือน Manchin สามารถเข้าใจได้สองวิธี เขาเป็นพรรคเดโมแครตสายอนุรักษ์นิยมที่ไม่สามารถอยู่เบื้องหลังวาระการออกกฎหมายของประธานาธิบดี หรือเขาเพียงต้องการจัดลำดับความสำคัญของโครงการต่างๆ ภายในวาระนั้นที่ยังคงเป้าหมายการใช้จ่ายโดยทั่วไป

การคัดค้านของ Manchin ต่อเครดิตภาษีเด็กสะท้อนให้เห็นถึงความกังวลของเขาว่าผลประโยชน์รายเดือนจะส่งผลต่องบประมาณอย่างไร ขณะเดียวกัน เพื่อน ร่วมงานกล่าวว่าเขากังวลว่าประชาชนผู้มีรายได้น้อยจะใช้จ่ายเงินอย่างไร โดยมีรายงานว่ากังวลว่าจะใช้ไปกับยาเสพติด

ข้อกังวลประการที่สองนี้สะท้อนถึงแนวคิดอนุรักษ์นิยมทั่วไป แต่หากความคิดเห็นเช่นนั้นอาจทำร้ายนักการเมืองในรัฐเสรีนิยม ก็เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ในบริบทของการอนุรักษ์สังคมของผู้มีสิทธิเลือกตั้งในรัฐเวสต์เวอร์จิเนีย

แม้ว่าความคิดเห็นของ Manchin จะจุดประกาย การคาดการณ์ว่าตำแหน่งของเขาจะถึงวาระ Build Back Betterแต่ก็อาจไม่ชัดเจนขนาดนั้น

ความเต็มใจของวุฒิสมาชิกที่จะยอมรับบทบัญญัติสำคัญอื่นๆ ทั้งหมดในร่างกฎหมายนี้ทำให้เหลือพื้นที่มากมายสำหรับการเจรจาต่อรอง หาก Manchin สามารถหาวิธีดำเนินการตามธรรมเนียมของเขาได้ โดยสนับสนุนข้อเสนอของพรรคเดโมแครตในขณะเดียวกันก็ทำให้ผู้มีสิทธิเลือกตั้งพอใจว่าเขาเป็นคนอนุรักษ์นิยมทางสังคมและยืนหยัดไปทางซ้าย เขาอาจจะขึ้นเรือและเลิกใช้ปืนลูกซองได้ ในวันที่ 31 ธันวาคม ผู้คนจากวัฒนธรรมทั่วโลกจะเฉลิมฉลองต้อนรับในปี ค.ศ. 2023 มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่จะนึกถึงข้อเท็จจริงที่ว่า AD ส่งสัญญาณว่า “anno Domini” ซึ่งเป็นภาษาละติน แปลว่า “ในปีของพระเจ้าของเรา” ในยุคชั่วคราวของคริสตศักราช – เป็นสิ่งที่สังคมส่วนใหญ่ยอมรับในปัจจุบัน – ในปีหน้าจะครบรอบ 2024 ปีนับตั้งแต่การประสูติของพระเยซูคริสต์

แล้วทำไมเราทุกคนถึงฉลองกันในปีใหม่นี้ ในเมื่อคนส่วนใหญ่เกือบ 8 พันล้านคนทั่วโลกไม่ใช่คริสเตียน?

ความหลงใหลในเรื่องเวลาของฉันได้รับการหล่อเลี้ยงจากสหัสวรรษและกระแสฮือฮาที่ล้อมรอบแนวทางของมัน ขณะที่โลกคาดว่าจะเดินทางข้ามเวลาตั้งแต่เวลา 23.59 น. ของวันที่ 31 ธันวาคม 1999 ถึง 00.00 น. ของวันที่ 1 มกราคม 2000

ด้วยความเชื่อว่ามีความจริงบางอย่างที่ทำให้กลัวเกี่ยวกับการหยุดชะงักทางเทคโนโลยีที่เกิดจากข้อผิดพลาดของ Y2Kฉันจึงอยู่ห่างจากเรื่องตกในไทม์สแควร์ แต่ฉันกลับดูการเฉลิมฉลองบนแล็ปท็อปของฉันและเพลิดเพลินกับรายงานของนักข่าวในต่างประเทศ ฉันเริ่มสงสัยว่า เหตุใดผู้คนทั่วโลกจึงสมัครรับและตระหนักถึงระบบทางโลกที่ตามมาด้วยคริสเตียนตะวันตก ท้ายที่สุดแล้ว วัฒนธรรมมีประสบการณ์ในอดีตและบันทึกเวลาในรูปแบบต่างๆ มากมาย

คำถามเหล่านี้เกี่ยวกับเวลาเบ่งบานเข้าสู่โครงการวิจัยและหนังสือ ปรากฏการณ์ส่วนหนึ่งเกิดจากระบบทุนนิยมระดับโลก แต่ในไม่ช้าฉันก็ได้เรียนรู้ว่าอีกแง่มุมหนึ่งเกี่ยวข้องกับโลกาภิวัตน์ของ “อันโน โดมินี” ปัจจุบันระบบ AD ซึ่งมักเรียกว่า “CE” หรือ “Common Era” ถูกนำมาใช้ในยุโรปในช่วงยุคกลาง โดยเข้าร่วมกับระบบเวลาอื่นๆ ของโลกเช่น ปฏิทินคอปติก ซิลิวซิด อียิปต์ ยิว และนักษัตร พร้อมด้วยการคำนวณตามปีการครองราชย์ของผู้ปกครองและการสถาปนากรุงโรม

คริสต์ศาสนจักรลาตินค่อยๆ เข้ามาครอบงำยุโรปอย่างช้าๆ แต่อย่างมั่นใจ และระบบการออกเดทตามปีก็เข้ามาครองโลก ดังนั้นประเทศส่วนใหญ่จึงมองข้าม AD อย่างน้อยที่สุดก็ในเรื่องธุรกิจและรัฐบาลในยุคโลกาภิวัตน์ ความแพร่หลายของ AD เกือบจะทำให้วิธีคิดอื่นๆ เกี่ยวกับเวลาเงียบลง สิ่งนี้เริ่มต้นในยุคกลาง ภายใต้อิทธิพลของพระสงฆ์คริสเตียนที่ได้รับการศึกษา สิ่งที่นักประวัติศาสตร์ Bernard Gueneéอธิบายว่าเป็น “การพิชิตกาลเวลา” ของ “อันโน โดมินี”

งานล่าสุดของฉันในฐานะศาสตราจารย์การศึกษาในยุคกลางมุ่งเน้นไปที่การปีศาจของชุมชนชาวยิวในยุโรปในช่วงเวลาที่ระบบ AD กำลังได้รับความโดดเด่นและลดทอนปฏิทินของชาวยิว

นับถอยหลัง
ส่วนหนึ่งของเรื่องราวในช่วงเวลา “อันโน โดมินี”พาเราย้อนกลับไปในศตวรรษที่สี่และห้า เมื่อนักวิชาการคริสเตียนอย่างยูเซบิอุสแห่งซีซาเรียและจอห์น คริสซอสตอม พยายามคำนวณสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นจุดเริ่มต้นของสมัยคริสเตียน กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ การกำเนิด วันที่พระเยซูชาวนาซาเร็ธ

Eusebius และ Chrysostom กำลังทำงานร่วมกับเรื่องราวข่าวประเสริฐเกี่ยวกับการประสูติและการสิ้นพระชนม์ของพระเยซู ตามพระกิตติคุณพระเยซูทรงถูกจับกุมในช่วงเทศกาลปัสกาของชาวยิว และข่าวประเสริฐของยอห์นบอกเป็นนัยว่าพระเยซูมีอายุประมาณ 33 ปีเมื่อพระองค์สิ้นพระชนม์ ดังนั้น Eusebius และ Chrysostom จึงพยายามกำหนดวันสิ้นพระชนม์ของเขาเป็นครั้งแรกโดยพิจารณาจากวันปัสกาในปฏิทินของชาวยิว แต่ทั้งสองคนล้มเหลวในการคำนวณและตำหนิชาวยิวสำหรับความยากลำบากของพวกเขา ด้วยการใช้เหตุผลที่บิดเบี้ยว ชุมชนชาวยิวจึงเลื่อนเทศกาลปัสกาออกไปเพื่อไม่ให้คำนวณเวลา “อันโน โดมินิ” ได้ ข้อกล่าวหานี้แสดงให้เห็นถึงการต่อต้านชาวยิวอย่างรุนแรงในยุโรปในช่วงเวลานั้น และการกระทำแบบเดียวกับพวกเขาช่วยดำเนินต่อไป

แต่ในหลาย ๆ ด้าน ผู้เขียนที่แท้จริงของความรู้สึกสมัยใหม่ของโลก ผู้ที่ตัดสินใจเลือกวันที่จะเริ่มปีแรกคือพระเบด พระภิกษุชาวอังกฤษที่มีชีวิตอยู่ประมาณปี 673-735

เบดพบว่าตัวเองมีการคำนวณหลายอย่างที่เขาไม่เห็นด้วย และตัดสินใจว่าพระคริสต์จะต้องประสูติในวันที่25 ธันวาคม 1 ปีก่อนคริสตกาลจริงๆ ด้วยเหตุผลของเขา กล่าวอีกนัยหนึ่ง ระบบ AD เริ่มต้นในปีหลังจากที่พระเยซูทรงประสูติ เบดยังระบุด้วยว่าวันที่ 25 มีนาคม ค.ศ. 34 ถือเป็นการสิ้นพระชนม์ของพระคริสต์

หน้าเปิดจากต้นฉบับยุคกลางวางอยู่บนโต๊ะ
กาวิน ฟ็อกก์/เอเอฟพี ผ่าน Getty Images
Bede พระภิกษุในอารามสำคัญใน Northumbria เผยแพร่ระบบการหาคู่ AD โดยใช้ในงานของเขา ” Ecclesiastical History of the People of England ” ซึ่งทำให้เขาเป็นนักประวัติศาสตร์คนแรกที่บอกเวลาโดย “anno Domini” “ประวัติศาสตร์ทางศาสนา” อุทิศให้กับกษัตริย์ซีวูล์ฟแห่งนอร์ธัมเบรีย ซึ่งเขียนเป็นภาษาละตินในปี 731 และแปลเป็นภาษาอังกฤษโบราณประมาณปลายศตวรรษที่ 9 หรือต้นศตวรรษที่ 10 ทุกวันนี้ยังคงมีคนอ่านอยู่มากมาย โดยทำให้เวลา “อันโน โดมินี” เป็นที่นิยมโดยผสมผสานเวลา AD เข้ากับเหตุการณ์ที่ Bede เล่าเกี่ยวกับชาวอังกฤษ

เมื่อนำมารวมกัน ส่วนผสมเหล่านี้ช่วยให้ AD Time กลายเป็นเรื่องปกติ ในขณะที่ปฏิทินคริสเตียนถูกสร้างขึ้นและซึมซับเข้ากับระบบเวลาของวัฒนธรรมอื่น ความนิยมของ AD มีส่วนทำให้ปฏิทินเหล่านี้อยู่ริมขอบ ซึ่งเป็นสิ่งที่นักวิชาการยุคหลังอาณานิคมเรียกว่า “การล่าอาณานิคมชั่วคราว ” ตัวอย่างเช่น วันที่ Bede กำหนดไว้สำหรับเทศกาลอีสเตอร์ในผลงานของเขาเรื่อง ” The Reckoning of Time ” มีพื้นฐานมาจากการเฉลิมฉลองแบบหลายเทวนิยมของ Eostre ซึ่งเป็นเทพธิดาชาวเยอรมัน Eostre จึงหายไปในเทศกาลอีสเตอร์

ในทำนองเดียวกัน ความเชื่อมโยงที่เต็มไปด้วยวันแห่งความรักของพระเยซู อีสเตอร์ และเทศกาลปัสกายังกระตุ้นให้เกิดการต่อต้านชาวยิวในช่วงเวลาที่ชุมชนชาวยิวพยายามจัดทำปฏิทินของชาวยิว อย่างเป็น ทางการ

ต้นฉบับในยุคกลางแสดงให้เห็นชายคนหนึ่งปีนบันไดพร้อมถือนาฬิกาทราย
ต้นฉบับของชาวยิวในยุคกลางที่มี e-codices/Zürich, Braginsky Collection/Flickr , CC BY-NC
การเปลี่ยนชื่อ
ประมาณ 1,400 ปีที่แล้ว เมื่อเบดเลือกวันที่เพื่อเริ่มต้นเวลา “อันโน โดมินี”เขาอาจเริ่มกระบวนการอภิสิทธิ์เวลาคริสเตียนโดยไม่รู้ตัว ซึ่งปัจจุบันได้รับการยอมรับในระดับสากลแล้ว

[ ผู้อ่านมากกว่า 140,000 รายอาศัยจดหมายข่าวของ The Conversation เพื่อทำความเข้าใจโลก ลงทะเบียนวันนี้ .]

ทุกวันนี้ หลายคนใช้สำนวน “ยุคร่วม” และ “ก่อนยุคสามัญ” หรือ CE และ BCE แทน AD และ BC แต่ถึงแม้จะเรียกอย่างที่เราเรียกกันตอนนี้ แต่รากเหง้าของระบบนี้ไม่ใช่ “ทั่วไป” แต่เป็นคริสเตียน ดังที่นักวิชาการศึกษายุคกลางแคธลีน เดวิสเขียน การใช้ CE “ช่วยลดผลกระทบของปฏิทินคริสเตียนแบบโลกาภิวัตน์ได้เพียงเล็กน้อย”

ในตอนแรก ฉันก็ปรบมือให้กับ CE เช่นกันในฐานะตัวแทนที่นับถือศาสนาคริสต์น้อยกว่าสำหรับ AD แต่วันนี้ ฉันขอแย้งว่ามันเทียบเท่ากับกระดาษโน้ตสีเหลืองที่วางทับไว้ ไม่มีอะไรที่ “เหมือนกัน” โดยธรรมชาติเกี่ยวกับ “ยุคทั่วไป” และควรค่าแก่การปรบมือให้กับความหลากหลายทุกประเภท แม้จะทันเวลาบนโลกก็ตาม ปีนี้คุณจะฉลองอะไรในวันที่ 31 ธ.ค. เวลา 23.59 น.? แคลอรี่ก็คือแคลอรี่ก็คือแคลอรี่ อย่างน้อยก็จากมุมมองทางอุณหพลศาสตร์ ซึ่งหมายถึงปริมาณพลังงานที่จำเป็นในการเพิ่มอุณหภูมิของน้ำ 1 กิโลกรัมขึ้น 1 องศาเซลเซียส (2.2 ปอนด์คูณ 1.8 องศาฟาเรนไฮต์)

แต่เมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพและความสมดุลของพลังงานในร่างกายแล้ว แคลอรี่ไม่ได้ทั้งหมดจะเท่ากัน

ตัวอย่างเช่นการศึกษาบางชิ้นรายงานว่าอาหารที่มี โปรตีนสูงคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือทั้งสองอย่างรวมกันทำให้น้ำหนักลดลงมากกว่าอาหารที่มีไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตในระดับอื่น

หากแคลอรี่ในอาหารเท่ากัน คุณจะไม่คาดหวังว่าจะเห็นความแตกต่างในการลดน้ำหนักของผู้ที่รับประทานแคลอรี่เท่ากันกับที่ได้รับจากอาหารประเภทต่างๆ

นักโภชนาการเช่นฉันรู้ว่ามีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลต่อความหมายของแคลอรี่ต่อร่างกายของคุณ ต่อไปนี้คือสิ่งที่เราเข้าใจเกี่ยวกับแคลอรี่และโภชนาการจนถึงตอนนี้

พลังงานที่มีอยู่จริงสำหรับร่างกายของคุณ
ในช่วงปลายทศวรรษที่ 1800 นักเคมี WO Atwater และเพื่อนร่วมงานของเขาได้คิดค้นระบบเพื่อดูว่าอาหารต่างๆ มีพลังงานเท่าใด ซึ่งก็คือจำนวนแคลอรี่ โดยพื้นฐานแล้ว เขาเผาตัวอย่างอาหารและบันทึกพลังงานที่พวกมันปล่อยออกมาในรูปของความร้อน

แม้ว่าจริงๆ แล้วพลังงานในอาหารที่สามารถเผาไหม้ในห้องแล็บนั้นไม่ได้มีอยู่ทั้งหมดสำหรับร่างกายของคุณ สิ่งที่นักวิทยาศาสตร์เรียกว่าพลังงานที่เผาผลาญได้คือความแตกต่างระหว่างพลังงานทั้งหมดของอาหารที่บริโภคกับพลังงานที่ขับออกจากร่างกายโดยไม่ได้ย่อยในรูปอุจจาระและปัสสาวะ สำหรับสารอาหารหลักทั้งสามชนิด ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน แอทวอเตอร์คำนวณเปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่ที่มีอยู่ซึ่งสามารถเผาผลาญได้จริง

ตามระบบของแอทวอเตอร์ สารอาหารหลักแต่ละชนิดประมาณหนึ่งกรัมจะให้พลังงานตามจำนวนที่แน่นอน กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกายังคงใช้การคำนวณเหล่านี้ในปัจจุบันเพื่อหาจำนวนแคลอรี่อย่างเป็นทางการสำหรับอาหารทุกประเภท

คุณใช้พลังงานมากแค่ไหน
สิ่งที่คุณกินอาจส่งผลต่อสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์เรียก ว่าการใช้พลังงานของร่างกายของคุณ นั่นคือปริมาณพลังงานที่ใช้เพื่อให้คุณมีชีวิตอยู่ – พลังงานที่คุณใช้ในการหายใจ การย่อยอาหาร ทำให้เลือดไหลเวียน และอื่นๆ ควบคู่ไปกับสิ่งที่คุณออกแรงเคลื่อนไหวร่างกาย คุณอาจเคยได้ยินสิ่งนี้เรียกว่าการเผาผลาญ

คุณภาพอาหารสามารถเปลี่ยนรายจ่ายพลังงานของร่างกาย ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าผลความร้อนของอาหาร ตัวอย่างเช่น ในการศึกษาหนึ่ง คนที่รับประทานอาหารในจำนวนแคลอรี่เท่ากันต่อวันแต่รับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำหรืออาหารที่มีไขมันต่ำ มีค่าใช้จ่ายด้านพลังงานทั้งหมดที่แตกต่างกันประมาณ 300 แคลอรี่ต่อวัน ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำมากใช้พลังงานมากที่สุด ในขณะที่ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำใช้พลังงานน้อยที่สุด

ในการศึกษาอื่นอาหารที่มีไขมันสูงทำให้ค่าใช้จ่ายด้านพลังงานทั้งหมดลดลงมากกว่าอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง นักวิจัยคนอื่นๆ รายงานว่า แม้ว่า การทดแทนคาร์โบไฮเดรตเป็นไขมันไม่ได้เปลี่ยนการใช้พลังงาน แต่คนที่เพิ่มการบริโภคโปรตีนเป็น 30%-35% ของอาหารจะใช้พลังงานมากขึ้น

โดยทั่วไป อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต ไขมันสูง หรือทั้งสองอย่างจะทำให้มี รายจ่ายด้านพลังงานเพิ่มขึ้น 4%-8% ในขณะที่อาหารที่ มีโปรตีนสูงจะทำให้มีการเผาผลาญเพิ่มขึ้น 11%-14% สูงกว่าอัตราการเผาผลาญขณะพัก โปรตีนมีผลความร้อนสูงกว่าเนื่องจากร่างกายจะสลายได้ยากขึ้น แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะไม่มากนัก แต่ก็สามารถทำให้เกิดการแพร่ระบาดของโรคอ้วนได้โดยการกระตุ้นให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ยเล็กน้อย

แผงข้อมูลโภชนาการจากบรรจุภัณฑ์อาหารหลายรายการ
ข้อมูลโภชนาการ ฉลากอาหารมีมากกว่าจำนวนแคลอรี่ ด้วยเหตุผลที่ดี รูปภาพโดย barbara/E+ ผ่าน Getty Images
คุณภาพของแคลอรี่ที่คุณกิน
นักโภชนาการให้ความสนใจกับ ดัชนีน้ำตาลในเลือด และปริมาณน้ำตาลในเลือดของอาหารกล่าวคือ จะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้เร็วแค่ไหนและมากเพียงใด การเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดจะกระตุ้นให้เกิดการปล่อยอินซูลิน ซึ่งจะส่งผลต่อการเผาผลาญพลังงานและการเก็บสะสมพลังงานส่วนเกินในรูปของไขมัน

อาหารเช่นข้าวขาว เค้ก คุกกี้ และมันฝรั่งทอดล้วนมีดัชนีน้ำตาล/ปริมาณน้ำตาลสูง ผักใบเขียว พริกดิบ เห็ด และพืชตระกูลถั่วล้วนมีดัชนีน้ำตาล/ปริมาณน้ำตาลต่ำ มีหลักฐานบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่าอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือด/ปริมาณที่ต่ำกว่าอาจดีกว่าในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดโดยไม่คำนึงถึงแคลอรี่ที่มีอยู่

ศูนย์รางวัลในสมองจะสว่างขึ้นเมื่อผู้คนกินอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง/โหลดมาก โดยเน้นถึงผลที่น่าพึงพอใจและน่าติดตามของอาหาร เช่น ลูกอมหรือขนมปังขาว

ปริมาณเส้นใยในอาหารเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ต้องพิจารณา ร่างกายของคุณไม่สามารถย่อยไฟเบอร์ซึ่งพบในอาหารจากพืช เช่น ผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และถั่ว เพื่อเป็นพลังงาน ดังนั้นอาหารที่มีเส้นใยสูงจึงมีพลังงานที่สามารถเผาผลาญได้น้อยกว่าและช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มด้วยแคลอรี่น้อยลง

แคลอรี่ที่ว่างเปล่า – มาจากอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยที่สุดหรือไม่มีเลย – เป็นอีกปัจจัยที่ต้องพิจารณา สิ่งต่างๆ เช่น น้ำตาลทรายขาว น้ำอัดลม และของขบเคี้ยวที่ผ่านการแปรรูปเป็นพิเศษไม่ได้ให้ประโยชน์ในรูปแบบของโปรตีน วิตามิน หรือแร่ธาตุควบคู่ไปกับแคลอรี่มากนัก (ถ้ามี) สิ่งที่ตรงกันข้ามคืออาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นซึ่งมีสารอาหารหรือเส้นใยสูงแต่ยังคงมีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ ตัวอย่าง ได้แก่ ผักโขม แอปเปิ้ล และถั่ว

และอย่าคิดว่าแคลอรี่ที่ว่างเปล่าเป็นกลาง นักโภชนาการพิจารณาว่าแคลอรี่ที่เป็นอันตรายเนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ อาหารที่มีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากที่สุดได้แก่ มันฝรั่งทอด มันฝรั่ง เครื่องดื่มใส่น้ำตาล และเนื้อสัตว์ ทั้งแปรรูปและยังไม่แปรรูป ในทางกลับกัน อาหารที่สัมพันธ์กับการเพิ่มน้ำหนักแบบผกผัน ได้แก่ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี ผลไม้ ถั่ว และโยเกิร์ต

มุมมองจากจานบนโต๊ะที่ผู้คนกำลังรับประทานอาหารอยู่
อาหารให้มากกว่าแคลอรี่ Ridofranz / iStock ผ่าน Getty Images
ดีต่อสุขภาพมากกว่าแคลอรี่และน้ำหนัก
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสำหรับการลดน้ำหนัก ความแตกต่างระหว่างจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคกับจำนวนแคลอรี่ที่ออกกำลังกายเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด แต่อย่าหลอกตัวเอง แม้ว่าน้ำหนักจะมีบทบาทต่อสุขภาพและการมีอายุยืนยาว แต่การลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวไม่เท่ากับการมีสุขภาพที่ดี

ใช่ อาหารที่มีโปรตีนสูงบางชนิดดูเหมือนจะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างน้อยในระยะสั้น แต่นักระบาดวิทยารู้ดีว่าในพื้นที่ที่ผู้คนมีอายุยืนยาวที่สุดโดยเฉลี่ยเกือบ 100 ปี พวกเขารับประทานอาหารที่เน้นพืชเป็นหลักโดยมีโปรตีนจากสัตว์ต่ำมากหรือไม่มีเลย และไขมันในรูปโมโนและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนต่ำหรือปานกลาง ไขมัน

ฉันมักจะได้ยินเพื่อนหรือลูกค้าพูดประมาณว่า “ทานคาร์โบไฮเดรตนี่แหละที่ทำให้ฉันอ้วน” หรือ “ฉันต้องทานอาหารแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำ” แต่คำร้องเรียนเหล่านี้ทำให้นักโภชนาการอย่างฉันแทบบ้า คาร์โบไฮเดรตรวมถึงอาหารอย่างโคคา-โคลาและลูกกวาด แต่ยังรวมถึงแอปเปิ้ลและผักโขมด้วย การลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เช่น น้ำอัดลม รายการเบเกอรี่แป้งขัดสี พาสต้าและขนมหวาน จะส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน แต่การกำจัดคาร์โบไฮเดรต เช่น ผักและผลไม้จะให้ผลตรงกันข้าม

อาหารจากพืชที่มี โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต จากพืชสูง ซึ่งส่วนใหญ่มาจากผัก ผลไม้ ถั่วและพืชตระกูลถั่วเป็นนักวิจัยด้านอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่ทราบเรื่องการมีอายุยืนยาวและการป้องกันโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ มะเร็ง ความดันโลหิตสูง และอาการอื่นๆ อีกมากมาย

อาหารตะวันตกยุคใหม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคเพิ่มขึ้นพร้อมกับคุณภาพแคลอรี่ที่บริโภค ลดลงไปพร้อมๆ กัน และตอนนี้นักวิจัยรู้แล้วว่าแคลอรี่จากอาหารประเภทต่างๆส่งผลต่อความอิ่ม การตอบสนองของอินซูลิน กระบวนการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นไขมันในร่างกาย และการใช้พลังงานในการเผาผลาญที่แตก ต่างกัน

ในกรณีที่คุณกังวลเรื่องสุขภาพ ให้คำนึงถึงคุณภาพของแคลอรี่ที่คุณบริโภคมากกว่าจำนวนแคลอรี่

[ รับสิ่งที่ดีที่สุดของ The Conversation ทุกสุดสัปดาห์ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายสัปดาห์ของเรา .] ในช่วงปลายปี 2020 ดูเหมือนยากที่จะจินตนาการถึงปีที่เลวร้ายลงสำหรับข้อมูลที่ไม่ถูกต้องบนโซเชียลมีเดีย เมื่อพิจารณาจากความเข้มข้นของการเลือกตั้งประธานาธิบดีและความบอบช้ำทางจิตใจจากการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 แต่ปี 2021 ก็ได้พิสูจน์ให้เห็นแล้ว โดยเริ่มจากการลุกฮือในวันที่ 6 มกราคม และดำเนินต่อไปด้วยการบิดเบือนความจริงและบิดเบือนเกี่ยวกับวัคซีนป้องกันโควิด-19 จำนวนมาก

เพื่อให้เข้าใจว่าปี 2022 จะเป็นอย่างไร เราจึงถามนักวิจัยสามคนเกี่ยวกับวิวัฒนาการของข้อมูลที่ผิดบนโซเชียลมีเดีย

หากไม่มีกฎระเบียบ ข้อมูลที่ไม่ถูกต้องจะแย่ลง
อัญชนา ซูซาร์ลา ศาสตราจารย์ด้านระบบสารสนเทศ มหาวิทยาลัยมิชิแกนสเตต

แม้ว่าข้อมูลที่ผิดจะมีอยู่ในสื่ออยู่เสมอ ลองนึกถึงเหตุการณ์หลอกลวงพระจันทร์ครั้งใหญ่ในปี 1835ที่อ้างว่ามีการค้นพบสิ่งมีชีวิตบนดวงจันทร์ แต่การปรากฎตัวของโซเชียลมีเดียได้เพิ่มขอบเขต การแพร่กระจาย และการเข้าถึงข้อมูลที่ผิดอย่างมีนัยสำคัญ แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียได้ปรับเปลี่ยนไปสู่สาธารณูปโภคข้อมูลสาธารณะที่ควบคุมวิธีที่คนส่วนใหญ่มองโลก ซึ่งทำให้ข้อมูลที่ผิดก่อให้เกิดปัญหาพื้นฐานสำหรับสังคม

มีสองความท้าทายหลักในการจัดการกับข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง ประการแรกคือการขาดกลไกการกำกับดูแลที่แก้ไขปัญหาดังกล่าว การบังคับใช้ความโปร่งใสและการให้ผู้ใช้เข้าถึงและควบคุมข้อมูลของตนได้มากขึ้นอาจช่วยแก้ปัญหาความท้าทายของข้อมูลที่ไม่ถูกต้องได้อย่างมาก แต่ยังจำเป็นต้องมีการตรวจสอบโดยอิสระ รวมถึงเครื่องมือที่ประเมินอัลกอริธึมโซเชียลมีเดีย สิ่งเหล่านี้สามารถกำหนดวิธีที่ตัวเลือกของแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียในการดูแลจัดการฟีดข่าวและการนำเสนอเนื้อหาส่งผลต่อวิธีที่ผู้คนเห็นข้อมูล

ความท้าทายประการที่สองคืออคติทางเชื้อชาติและเพศในอัลกอริทึมที่ใช้โดยแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียทำให้ปัญหาข้อมูลที่ไม่ถูกต้องรุนแรงขึ้น แม้ว่าบริษัทโซเชียลมีเดียได้แนะนำกลไกเพื่อเน้นแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้แต่วิธีแก้ปัญหา เช่น การติดป้ายกำกับโพสต์ว่าเป็นข้อมูลที่ผิดไม่สามารถแก้ไขอคติทางเชื้อชาติและเพศในการเข้าถึงข้อมูลได้ การเน้นแหล่งข้อมูลที่เกี่ยวข้อง เช่น ข้อมูลด้านสุขภาพอาจช่วยเหลือเฉพาะผู้ใช้ที่มีความรอบรู้ด้านสุขภาพมากขึ้นเท่านั้น ไม่ใช่ผู้ที่มีความรอบรู้ด้านสุขภาพต่ำ ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นชนกลุ่มน้อยอย่างไม่สมส่วน

ผู้หญิงคนหนึ่งยืนอยู่บนเวทีต่อหน้าผู้ชมโดยทำท่าทางด้วยมือ ในขณะที่หน้าจอด้านหลังเธอแสดงภาพโมเสกระยะใกล้ของส่วนต่างๆ ของใบหน้าผู้คน
Justine Cassell แห่งมหาวิทยาลัย Carnegie Mellon กล่าวถึงอคติอัลกอริทึมที่ World Economic Forum ในปี 2019 World Economic Forum , CC BY-NC-SA
ปัญหาอีกประการหนึ่งคือความจำเป็นในการดูอย่างเป็นระบบว่าผู้ใช้ค้นพบข้อมูลที่ผิดจากจุดใด ตัวอย่างเช่น TikTok ได้หลบหนีจากการตรวจสอบข้อเท็จจริงของรัฐบาลเป็นส่วนใหญ่ ยิ่งไปกว่านั้นข้อมูลที่ไม่ถูกต้องซึ่งกำหนดเป้าหมายไปที่ชนกลุ่มน้อยโดยเฉพาะเนื้อหาภาษาสเปน อาจแย่กว่าข้อมูลที่ผิดที่กำหนดเป้าหมายไปยังชุมชนส่วนใหญ่มาก

ฉันเชื่อว่าการขาดการตรวจสอบที่เป็นอิสระ การขาดความโปร่งใสในการตรวจสอบข้อเท็จจริง และอคติทางเชื้อชาติและเพศที่เป็นรากฐานของอัลกอริทึมที่ใช้โดยแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย ชี้ให้เห็นว่าความจำเป็นในการดำเนินการด้านกฎระเบียบในปี 2565 เป็นเรื่องเร่งด่วนและเร่งด่วน

ความแตกแยกที่เพิ่มขึ้นและการเยาะเย้ยถากถาง
Dam Hee Kim ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการสื่อสาร มหาวิทยาลัยแอริโซนา

“ข่าวปลอม” แทบจะไม่ใช่ปรากฏการณ์ใหม่ แต่ค่าใช้จ่ายก็เพิ่มขึ้นอีกระดับหนึ่งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ข้อมูลที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับโควิด-19 คร่าชีวิตผู้คนไปนับไม่ถ้วนทั่วโลก ข้อมูลอันเป็นเท็จและทำให้เข้าใจผิดเกี่ยวกับการเลือกตั้งอาจสั่นคลอนรากฐานของประชาธิปไตยเช่น โดยทำให้ประชาชนสูญเสียความมั่นใจในระบบการเมือง งานวิจัยที่ฉันทำร่วมกับ S Mo Jones-Jang และ Kate Kenski เกี่ยวกับข้อมูลที่ไม่ถูกต้องในระหว่างการเลือกตั้ง ซึ่งบางรายการได้รับการตีพิมพ์และบางรายการอยู่ระหว่างดำเนินการ ได้ค้นพบข้อค้นพบที่สำคัญสามประการ

ประการแรกคือการใช้โซเชียลมีเดียซึ่งเดิมออกแบบมาเพื่อเชื่อมโยงผู้คนสามารถเอื้อให้เกิดการตัดการเชื่อมต่อทางสังคมได้ โซเชียลมีเดียเต็มไปด้วยข้อมูลที่ผิดมากมาย สิ่งนี้ทำให้ประชาชนที่เสพข่าวสารบนโซเชียลมีเดียถูกเหยียดหยามไม่เพียงแต่ต่อสถาบันที่จัดตั้งขึ้น เช่น นักการเมืองและสื่อ แต่ยังรวมถึงเพื่อนผู้มีสิทธิเลือกตั้งด้วย

ประการที่สอง นักการเมือง สื่อ และผู้ลงคะแนนเสียงกลายเป็นแพะรับบาปสำหรับอันตรายของ “ข่าวปลอม” มีเพียงไม่กี่คนที่ให้ข้อมูลที่ผิดจริงๆ ข้อมูลที่ผิดส่วนใหญ่จัดทำโดยหน่วยงานต่างประเทศและกลุ่มชายขอบทางการเมืองที่สร้าง “ข่าวปลอม” เพื่อวัตถุประสงค์ทางการเงินหรืออุดมการณ์ แต่ประชาชนที่เสพข้อมูลที่ไม่ถูกต้องบนโซเชียลมีเดียมักจะตำหนินักการเมือง สื่อ และผู้มีสิทธิเลือกตั้งอื่นๆ

การค้นพบประการที่สามคือผู้ที่ใส่ใจในการได้รับข้อมูลที่ถูกต้องจะไม่รอดพ้นจากข้อมูลที่ผิด ผู้ที่ชื่นชอบการประมวลผล จัดโครงสร้าง และเข้าใจข้อมูลในลักษณะที่สอดคล้องกันและมีความหมาย จะกลายเป็นคนเหยียดหยามทางการเมืองมากขึ้นหลังจากถูกมองว่าเป็น “ข่าวปลอม” มากกว่าคนที่มีความซับซ้อนทางการเมืองน้อยกว่า นักคิดที่มีวิจารณญาณเหล่านี้รู้สึกหงุดหงิดที่ต้องประมวลผลข้อมูลที่เป็นเท็จและทำให้เข้าใจผิดมากมาย สิ่งนี้น่าหนักใจเพราะประชาธิปไตยขึ้นอยู่กับการมีส่วนร่วมของพลเมืองที่มีส่วนร่วมและรอบคอบ

เมื่อมองไปข้างหน้าถึงปี 2022 การจัดการกับความเห็นถากถางดูถูกนี้เป็นสิ่งสำคัญ มีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับการแทรกแซงด้านความรู้สื่อโดยหลักๆ แล้วเพื่อช่วยเหลือกลุ่มที่มีความซับซ้อนทางการเมืองน้อยกว่า นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องหาวิธีอธิบายสถานะของ “ข่าวปลอม” บนโซเชียลมีเดีย โดยเฉพาะใครเป็นผู้สร้าง “ข่าวปลอม” เหตุใดหน่วยงานและกลุ่มบางกลุ่มจึงผลิตข่าวดังกล่าว และคนอเมริกันคนใดที่หลงรักข่าวดังกล่าว สิ่งนี้สามารถช่วยป้องกันไม่ให้ผู้คนมีความเห็นเหยียดหยามทางการเมืองมากขึ้น

แทนที่จะโทษกันและกันถึงผลเสียหายของ “ข่าวปลอม” ที่จัดทำโดยหน่วยงานต่างประเทศและกลุ่มชายขอบ ผู้คนจำเป็นต้องหาวิธีฟื้นฟูความมั่นใจซึ่งกันและกัน การลดผลกระทบจากข้อมูลที่ผิดจะช่วยให้บรรลุเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้นในการเอาชนะความแตกแยกทางสังคม

การโฆษณาชวนเชื่อโดยใช้ชื่ออื่น
Ethan Zuckerman รองศาสตราจารย์ด้านนโยบายสาธารณะ การสื่อสาร และข้อมูล UMass Amherst

ฉันคาดหวังว่าแนวคิดเรื่องข้อมูลที่ผิดจะเปลี่ยนเป็นแนวคิดเรื่องการโฆษณาชวนเชื่อในปี 2022 ตามที่นักสังคมวิทยาและนักวิชาการด้านสื่อ Francesca Triplei แนะนำไว้ในหนังสือเล่มใหม่ ของเธอ “The Propagandist’s Playbook” ข้อมูลที่ผิดส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นผลมาจากความเข้าใจผิดโดยบริสุทธิ์ใจ มันเป็นผลงานของการรณรงค์เฉพาะเจาะจงเพื่อพัฒนาวาระทางการเมืองหรืออุดมการณ์

เมื่อคุณเข้าใจว่า Facebook และแพลตฟอร์มอื่นๆ เป็นสมรภูมิที่มีการต่อสู้กับการรณรงค์ทางการเมืองร่วมสมัย คุณสามารถละทิ้งความคิดที่ว่าสิ่งที่คุณต้องมีคือข้อเท็จจริงเพื่อแก้ไขความเข้าใจผิดของผู้คน สิ่งที่เกิดขึ้นคือการผสมผสานที่ซับซ้อนมากขึ้นของการโน้มน้าวใจความผูกพันของชนเผ่าและการส่งสัญญาณซึ่งแสดงในสถานที่ต่างๆ ตั้งแต่โซเชียลมีเดียไปจนถึงผลการค้นหา

ในขณะที่การเลือกตั้งปี 2022 ร้อนแรงขึ้น ฉันคาดหวังว่าแพลตฟอร์มอย่าง Facebook จะถึงจุดแตกหักจากการให้ข้อมูลที่ผิด เนื่องจากการโกหกบางอย่างกลายเป็นคำพูดทางการเมืองที่เป็นศูนย์กลางของการเข้าร่วมพรรค แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียจัดการอย่างไรเมื่อคำพูดเท็จเป็นคำพูดทางการเมืองเช่นกัน